Что нельзя есть при брекетах

Лечение скученности зубов или патологического прикуса на брекет-системе – длительный процесс, требующий привыкания, соблюдения правил гигиены, ограничения в некоторых продуктах питания. Такие требования необходимо соблюдать из-за возможности нарушения целостности аппарата и снижения эффективности коррекции. Поэтому после установки конструкции врач рассказывает пациенту о важности соблюдения диеты, правилах ухода за брекетами, дает все необходимые советы. В этой статье разберем, как правильно питаться и ухаживать за брекетами.

Питание в первые дни после установки брекетов

Если установка ортодонтического аппарата для исправления прикуса была проведена недавно, то пациенту придется отказаться от привычной пищи, ограничить рацион и придерживаться диеты, включающей следующие легко пережевываемые продукты:

• протертые овощи и фрукты;
• смузи;
• каши;
• творог;
• йогуртные напитки;
• желе;
• паштеты.

Если боль постепенно уменьшается, то через пару недель разрешается включать в полный рацион рыбу, приготовленную методами парения или тушения. Овощи, фрукты с мягкой мякотью, спагетти, отварные яйца также разрешены к потреблению. Рецепты в форме пюре помогают снизить нагрузку на жевательную систему, способствуют быстрой адаптации к ношению брекетов. Разрешается включить в рацион детское питание, которое не только обладает приятным вкусом, но также богато биологически активными веществами.

После посещения стоматолога необходимо отложить прием первой пищи на 1,5-3 часа. В определенных ситуациях пациенты могут испытывать ощущения сильного дискомфорта, боль, что может привести к тому, что они откладывают прием пищи на несколько дней. У других же пациентов отсутствует чувство дискомфорта, они могут начать потребление твердой пищи сразу после посещения клиники. Ортодонты рекомендуют избегать жесткой еды, поскольку она нередко повреждает структуру ортодонтических конструкций.

Что нельзя есть при брекетах

Ортодонтические аппараты имеют достаточную прочность, но чтобы предотвратить нежелательные визиты к ортодонту до запланированного срока, важно избегать перегрузки аппарата. Для профилактики поломок или отклеивания замочков нужно исключить из рациона твердые, липкие, красящие блюда, а также семена и крупы. К тому же стоит отказаться от вредных привычек.

Твердые продукты

Для достижения успешной коррекции прикуса необходимо поддерживать постоянное давление дуги на зубы. Потребление жесткой еды вызывает смещение конструкции, нарушает ход лечения. Запрещено употребление сухарей, жестких кондитерских изделий, леденцов, шоколада, орехов. Также это касается продуктов из мяса с копченой обработкой, козинаков, закусок. Прием мяса допустим только в небольших порциях или в виде мелко нарезанного фарша. Рекомендуется измельчить морковь, редис и яблоки перед употреблением.

Можно объединить овощи, фрукты, зелень и орехи в смузи. Все компоненты тщательно перемалываются и представляют собой густую, приятную на вкус смесь, которую не надо жевать. Из овощей и мяса можно приготовить вкусный крем-суп или пюре.

Липкая пища

Еда, обладающая высокой вязкостью, не подходит для приема по ряду причин. Она может прилипать к мелким деталям системы, застревать в фиссурах премоляров и моляров. Подобное явление нарушает давление аппарата на зубы, приводит к повреждению металлической дуги. Нередко продукты, обладающие клейкой текстурой, содержат избыточное количество легкоусвояемых углеводов. Они способствуют образованию благоприятных условий для размножения бактерий между зубами и элементами аппарата. Большее количество микроорганизмов приводит к наслаиванию мягкого налета на зубах. С течением времени зубной налет превращается в минерализованные зубные отложения и кариес, что мешает дальнейшей коррекции прикуса.

Крупы и семена

Кунжут, ягоды – семянки, гречневая крупа, зернышки мака или рис могут застревать в просвете между зубами и в самой конструкции. Они могут повредить механизмы, попав в соединения дуг или под брекет-зажимы. При некачественной чистке зубов возникает риск развития кариеса. В случае, когда кариес становится декомпенсированным, может потребоваться временное снятие брекет-системы для проведения терапевтического лечения дефекта.

Еда с красителями

Продукты, содержащие пищевые красители, вызывают появление пятен на элементах аппарата. Если ваша брекет-система изготовлена из сапфирового или керамического материала, то вероятность их окрашивания минимальна. Аппараты с бесцветными лигатурами, которые становятся видимыми даже после нескольких кофейных глотков, нарушают эстетику улыбки и требуют срочной замены.

Не рекомендуется употреблять алкоголь, красное вино, цветные газированные напитки, «коробочные» соки, кофе. В список продуктов, которые лучше избегать, входят ягоды и овощи, содержащие натуральные красители: свекла или черная смородина. Запрет на потребление красящей еды условен, если сразу после ее пережевывания или питья прополоскать рот. В то время, как газированные напитки могут нанести ущерб зубной эмали и пародонту, нарушая работу системы пищеварения.

Что разрешается есть при ношении брекетов

В период коррекции прикуса важно обеспечивать организм необходимыми витаминами и минералами через пероральное питание. Давайте подробнее рассмотрим, какую полезную еду следует употреблять, когда у вас есть брекеты:

• блюда, обогащенные белком, аминокислотами: нежирное мясо, рыба, сыр, морепродукты, творог, отварные яйца;
• источники витаминов, минералов: свежие овощи, фрукты, зелень, бобовые, кисломолочные продукты;
• жидкие каши, бульоны, кабачковая икра, крем-супы, картофельное пюре;
• натуральный мед.

Как питаться с брекетами

Людям, которые носят брекеты, специалисты советуют следующее:

1. Разделите продукты на небольшие кусочки. Если речь идет о твердых фруктах и овощах, то верный способ – это натереть их на терке или измельчить в блендере, но никак не грызть.
2. Перед тем как начать есть, нужно снять эластичные тяги, а после чистки зубов не забывайте надевать их обратно.
3. Пережевывайте еду преимущественно задними зубами, медленно, запивая водой.
4. Откажитесь от использования деревянных зубочисток для чистки межзубных пространств, так как это может вызвать серьезные повреждения десен или повредить конструкцию.
5. Избегайте потребления большого количества сахара, а также продуктов, содержащих кислоты, так как они деминерализуют зубную эмаль.
6. Составьте сбалансированное меню, включая в свой рацион витамины, минералы, клетчатку. Эти элементы необходимы для сохранения здоровья зубов и десен.
7. Контролируйте температуру блюда перед его потреблением, поскольку она влияет как на состояние эмали, так и на работу ортодонтической конструкции. Нельзя кушать горячие блюда и пить холодные напитки.

Уход за брекетами после еды

Ортодонтическая конструкция требует регулярного ухода и очищения от еды, для чего необходимо использовать следующие средства и предметы чистки:

• V-образную зубную щетку;
• мягкие ершики для чистки ортодонтических конструкций и контактных поверхностей зубов;
• суперфлосс;
• ирригатор, заправленный средством с противокариозной активностью;
• противовоспалительные ополаскиватели, снижающие негативное действие бактерий на ткани пародонта;
• ортодонтический воск, снижающий трение конструкции о слизистую оболочку щек и губ.

После еды брекетоносцам необходимо чистить все поверхности зубов в течение 15 минут с использованием щетки, пасты, ирригатора и суперфлосса. Особое внимание нужно уделять межзубным промежуткам, пространствам между конструкцией и эмалью. Правильная техника чистки зубов помогает предотвратить разрушение твердых тканей в полости рта, предотвратить «паузы» в коррекции прикуса.

Врачи стоматологической клиники тщательно отбирают, подготавливают, устанавливают брекет-системы. Несоблюдение рекомендаций по питанию нередко приводит к отклеиванию элементов аппарата во время коррекции. В случае такой проблемы рекомендуется обратиться к врачу. Основное правило, которое нужно учитывать пациентам, использующим брекет-системы, заключается в поддержании гигиены во рту. После еды необходимо часто ополаскивать рот, а по возможности проводить чистку с помощью щетки, суперфлосса. Для удаления мягкого налета и минерализованных зубных отложений необходимо каждые 3 месяца обращаться к гигиенисту в стоматологию. Если придерживаться всех рекомендаций и употреблять в пищу разрешенные продукты, то брекеты будут стоять весь срок лечения.